LORIJNE MINDSET

Integratieve

coaching & counseling Reiki . Yoga

Wil jij ook je mindset veranderen? Dan is integratieve coaching en counseling iets voor jou!

INTEGRATIEVE
COACHING & COUNSELING

Heb je stress? Is het druk in je hoofd? Merk je dat de yogales maar tijdelijk helpt? Voel jij je vaak geïrriteerd of gefrustreerd? Mis je motivatie om dat ene doel te bereiken? Wil jij nu eindelijk de juiste keuze maken in je leven? Dan kan ik jou helpen!

Als integratieve coach & counselor kijk ik naar de mens als geheel. Zowel op spiritueel, emotioneel, lichamelijk, gedragsmatig, cognitief als sociaal vlak. In een behandeling wordt dan een plan op maat gemaakt, dat past bij jouw probleem of klacht. Hierbij wordt jouw zelfhelend vermogen geactiveerd, zodat jij de gewenste situatie kunt bereiken.

IK KAN JOU HELPEN MET DE VOLGENDE VRAAGSTUKKEN

Stressklachten
Niet lekker in je vel zitten
Opbouwen van vertrouwen
Prestatieverbetering in sport, werk of studie
Spirituele ontwikkeling en bewustwording
Werk en studie gerelateerde problemen
Persoonlijke ontwikkeling en groei

Binnen een traject van 1 tot 7 sessies, werken we aan grip krijgen op jouw klacht. Vervolgens help ik jou om je zo te ontwikkelen dat jij jouw doel of gewenste situatie kunt bereiken.

BEN JE GEïNTERESSEERD?

Stuur mij een bericht, dan plannen we een afspraak in. De eerste sessie is gratis en daarna is het tarief €65,- per sessie.

Maak een afspraak

Integratieve coaching/counseling

VOOR WIE

Omdat je last hebt van onzekerheid/frustratie/irritatie.
Je wil weer rust en ruimte in je hoofd.
Je merkt dat je patronen in je leven zich herhalen.
Die relatie loopt niet zoals je wil.
Je haalt geen energie meer uit je werk of studie.
Je weet dat piekeren niks oplost.
Omdat je motivatie mist om een gezonde levensstijl te hanteren.

HOE

In de eerste sessie gaan we kijken naar wat jouw vraagstuk is. We gaan kijken naar hoe je je eigenlijk wel wilt voelen. Ook begeleid ik jou met het krijgen van een dieper inzicht op je vraagstuk. Vervolgens stellen we een plan op met stappen die jij kan gaan zetten om je probleem aan te pakken. Om direct ook van binnen te veranderen en groeien, krijg je de tools om het gevoel wat je van binnen hebt aan te pakken door een techniek die op onbewust niveau werkt. Vervolgens weet jij wat je de komende week anders gaat doen en hier gaan we de volgende sessie mee verder.

Al na de eerste sessie zal je meer grip en houvast ervaren ten aanzien van je vraagstuk. Het is de bedoeling dat je tussen de 5 en 7 sessies je doel hebt behaald.

WAAR

De sessies zullen plaatsvinden in mijn praktijk in de Rivierenbuurt, Amsterdam of online via Zoom.

Mijn praktijk is geopend van Maandag 9:00 - 19:00 t/m vrijdag 9:00 - 19:00. Sessies in de avond kunnen in overleg plaatsvinden. Er is geen wachtlijst, dus je kunt direct bij mij terecht.

Boek een gratis sessie

WAT ZEGGEN ANDEREN

R.W.

Ik heb dit traject als heel erg behulpzaam en comfortabel ervaren. Ik blijf de methodes zeker lang toepassen. Ik vond de oefeningen super fijn om te doen en ik voelde me heel veilig. Niks werd geforceerd en dat vind ik erg belangrijk. Super bedankt!

T.V.

Ik kan iedereen de coaching sessies van Lorijne adviseren. Ze is professioneel, kundig, met de juiste achtergrond en daagt je uit. Het is fijn als iemand met je meedenkt, naar je luistert en jou aan het werk zet met je gedachtes, je gevoelens en je triggers. De antwoorden zitten allemaal al in jou en soms heb je iemand nodig die je daarbij helpt en er geen mening over heeft zoals familie of vrienden.

Z.H.

Ik vond het een fijne en soms confronterende ervaring met vaak achteraf ohja en inderdaad momenten. Lorijne heeft een hele fijne liefdevolle en rustgevende energie.

K.B.

Na eerdere (psycho)therapie gevolgd te hebben was Lorijne een verademing. Ze is eerlijk en rustig en heeft me op een natuurlijke manier in contact laten komen met een spirituele kant van mezelf waar ik altijd veel weerstand tegen voelde. Daarnaast gaf ze veel handvaten waar ik elke dag inspiratie uit kan putten om me zelfverzekerd en geliefd te voelen. Dankjewel Lorijne!

Over

OVER LORIJNE

Integratieve coaching & counseling . Yoga . Reiki

Hoi! Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website. Mijn naam is Lorijne Havik, wonend in Amsterdam samen met mijn vriend en kat. Ik ben een bezige bij en doe verschillende dingen in mijn week. Ik ben yogadocent, geef reiki behandelingen en daarnaast ben docent in grafische vormgeving/ fotografie en fotograaf! En omdat dit nog niet genoeg voor mij is, ben ik ook bezig met een studie tot integratieve coach/counselor aan de Nederlandse academie voor Psychotherapie.

Ik vind het fantastisch om mensen bewust te laten worden van hun lichaam, geest en ademhaling en ze te laten luisteren naar wat er gebeurt als ze even stilstaan en observeren. Daarnaast ben ik super nieuwsgierig naar wat mensen bezig houdt en wat mensen drijft. Ook vind ik het heel mooi om iemand verder te helpen door te onderzoeken wat hem/haar belemmert en waar zijn/haar kwaliteiten liggen. Zelf heb ik in mijn jeugd ervaring gehad met depressie, angst, eetstoornis, ad(h)d en dwang. Door verschillende behandelingen ben ik hier nog sterker uit gekomen en met deze ervaringen hoop ik ook andere mensen te kunnen helpen en inspireren als coach/counselor!

Curriculum

Alround, media-, interieur-, modestyling/ Akademie Vogue (2011)
Bachelor of Fine arts in Education/ Amsterdamse hogeschool voor de Kunsten (2016)
200 YTT Ashtanga vinyasa yoga/ All Yoga Thailand (2016)
Reiki level 1 & 2/ Tree of life Thailand (2016)
20 YTT Yin yoga/ Studio 191 (2017)
300 YTT Ashtanga Hatha yoga/ Shiva Yoga Peeth India (2018)
Healing & self-awareness/ The School of life (2019)
Integratieve coaching & counseling/ De Nederlandse academie voor psychotherapie (2020 - 2021)
Psychosociale en medische basiskennis/ De Nederlandse academie voor psychotherapie (2020 - 2021)

REIKI

Genezen van het lichaam door helende energie via de handen.

Naast yoga geef ik ook reikibehandelingen. Ik ontving mijn reiki-activering 1 & 2 een paar jaar geleden in Thailand. Laat me je uitleggen wat Reiki is en voor je kan doen.

Wat is Reiki:

Reiki bestaat uit twee woorden: "Rei" wat geest of ziel betekent en "ki" wat energie of levenskracht betekent.
Universele energie die via de handen wordt overgedragen.
Een natuurlijke geneeswijze.

De effecten van Reiki:

Blokkades opheffen op emotioneel, fysiek en mentaal niveau.
Totale ontspanning van lichaam en geest.
Energielijnen worden weer vrijgemaakt.
Reiki helpt lichaam en geest zichzelf te genezen.

Reiki behandeling voor 1 uur: € 45, -

Maak een afspraak

Reiki

ASHTANGA

Ashtanga vinyasa yoga versterkt de spieren en de flexibiliteit. Het doel van ashtanga is om lichaam en geest te zuiveren. Deze yoga werkt met een vaste volgorde en je houdt elke pose meestal 5 ademhalingen vast.

YIN

Yin yoga werkt op de fascia en diepere weefsels in het lichaam door elke pose tussen de 3 en 5 minuten vast te houden. Yin yoga kan erg meditatief en ontspannend zijn.

HATHA

Hatha is een klassieke vorm van yoga. Het is geschikt voor beginners. In Hatha yoga werk je aan het beheersen van het lichaam en de ademhaling. Hatha yoga is meestal een les met een rustig tempo.

VINYASA

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij adem en beweging met elkaar verbonden zijn. Vinyasa yoga is een geweldige manier om het lichaam te versterken en flexibeler te maken.

Yoga

YOGA ROOSTER

Hieronder vind je mijn yoga rooster.

Maandag

Vinyasa yoga
Hatha yoga
Ashtanga yoga
Vinyasa yoga

Vrijdag

Hatha yoga
Ashtanga yoga
Ashtanga yoga

08:30 - 09:45

10:00 - 11:15 12:00 - 13:00

16:00 - 17:15